巧吃食物可治病

1、呕吐：吃蕃茄；
2、龋齿：喝茶水；
3、口臭：多饮水；
4、感冒：吃大蒜；
5、心脏病：喝苹果汁；
6、高血压：喝橘子汁；
7、脱发：吃红枣、牛排；
8、哮喘：多吃鱼；
9、牙出血：吃猕猴；
10、运动疲劳：吃香蕉；
11、打嗝：吃白糖。

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男人一生離不開的八種保健食物～

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。
其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。
為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。

男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。

男人一生離不開的八種保健食物

1、1個蘋果護心減肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。
荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。
如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。
蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見成效。

2、2個橘子護胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。
澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。

3、3個西瓜相當於1粒“偉哥”

西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，
但是腸胃不好的男性朋友要節制一下，
因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。

4、10顆葡萄阻擊中風

男人患心髒病和中風的概率比女人大。
只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。

5、20個櫻桃對抗關節炎

經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。
經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎。
每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關節炎引起的疼痛。

6、50克南瓜子保護前列腺

前列腺是中年男人的一個重災區。
每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

7、多吃菠菜保護視力

每週吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。

8、多吃枸杞補腎壯元氣

補腎一直是男人的必修課。
腎是男人的支柱。
過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。
但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。
對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。
大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。
另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。

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’半工半读‘的大学 毕业啦！

从2008年 ~ 2012 年进修半工半读的大学生涯中，包含了‘酸甜苦辣’的日子。

在7-4-2012，终于考完了最后一科PENDIDIKAN DALAM SENI! 顿时感到无限的轻松和压力！

我会把一些获取A等的课业放在BLOGGER让需要的学员们参考，这些课业都是我’绞尽脑汁‘自己做的，所以希望可以帮助其他学员。

KSSR 的资料

http://www.kssronline.com/p/lesson-plan.html

这里有很多老师们要找的KSSR 资料哦~